하루의 첫 두 시간 아침에 일어나자마자 TV를 켜거나 신문을 보는 것은 절대 금물이다. 세상의 소리로 하루를 시작하면 세상에 끌려다닌다. 자신의 미션으로 하루의 첫 두 시간을 시작하라. 책을 읽거나 아침일기를 써라. 오래전부터 아침시간을 가진 사람이라면 명상을 위한 산책도 괜찮다. - 정연식의《자기중심의 인생경영》중에서-

 똑같은 일상들로 아침에 눈을 뜨면 피곤함과 함께 눈이 무거워 오기도 합니다.
 가끔씩은 마음의 창을 열어 아침 볕에 몸을 맡겨 보세요.
 새로움시작 이라는 설레임으로 또 다른 오늘을 맞이 할 수 있는 소중한 활력소가 될 것 입니다 ^^